自分の体型が気になる？？
気にならない？？
誰かに見せられる？？
見られたくない？？
人からどう見られているんだろう？
なんて気になる？？
そんな事気にしないって人はもいるから、
そういう人は良いと思うよ。
お腹のお肉が、
太もものお肉が、
お尻のお肉が、
二の腕のお肉が、
あっちこっちお肉だらけ 笑笑。
足がX脚、O脚、
背中が丸くて猫背、
なんか左右でバランスが傾いている。
などなど、自分の体型って色々気になってくる年頃ってあるよね。
何をしても無理だって諦めないで！！
何事も自分次第で変わることはできるよ。
必要なのは
変わりたいという意思！！
変わるための行動！！
継続できる力！！
変わりたいという意思はあるけど、行動まで行かなかったり、
行動はしてみたけど、継続出来なかった。
なんてこと、私は幾度もやってきたよ。
「よーし！！運動して痩せるぞ！！」って決意する。
「さぁ、ジムを探して入会した！！」って行動する。
数ヶ月後……
会費だけ払って行かなくなる日々が続き、解約へ。
継続が出来なかった。
ここが問題なんでしょう！！
「継続する」
難しいことではないはず。
なぜなら私たちは毎日、継続していることは沢山ある。
歯を磨く 。
顔洗う。
お風呂にはいる。
スキンケアする 。
仕事へ行く 。
服を着る 。
などなど、日常で毎日何気なくやっていることは、継続していることだ。
ならば、何故、体メンテナンスにおいては継続出来ないのだろうか。
意思が弱いから。
必要なことではないから。
時間を取れないから。
面倒だから。
今のままでもいいから。
などなど、つらつらと言い訳が始まり
「今度にしよう！！」と最終的に意味不明なことで納得させてしまう。
この「今度」はいつになるのだろう。
継続させるには、自分が「これだ！！」と思えて、
カッチっと何かがはまった時に訪れるのではないかと思う。
苦しいことも楽しく感じられるようになれば、
それはもう継続の域を越え、習慣となるだろう。
日常で当たり前のように取り組める、そんな意識になれると自ずと体も変わってくる。
そして変わってきた体を楽しむ私がそこにいるだろう。
私がカッチっとはまったBORN TO YOG は一般的なヨガに比べると(あまり比べるものではないのですが)、楽しくそして真剣に自分と向き合う、そんなヨガをやっています。
週末に開催していますので、一緒にいい体へ作りませんか。
ご連絡お待ちしています。
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