私の体、体型、気になる??何とかしたいと思って挫折ばかり繰り返していない!!

更新日:2021年10月24日


自分の体型が気になる??

気にならない??


誰かに見せられる??

見られたくない??

人からどう見られているんだろう?

なんて気になる??


そんな事気にしないって人はもいるから、

そういう人は良いと思うよ。


お腹のお肉が、

太もものお肉が、

お尻のお肉が、

二の腕のお肉が、

あっちこっちお肉だらけ 笑笑。


足がX脚、O脚、

背中が丸くて猫背、

なんか左右でバランスが傾いている。


などなど、自分の体型って色々気になってくる年頃ってあるよね。

何をしても無理だって諦めないで!!


何事も自分次第で変わることはできるよ。


必要なのは

変わりたいという意思!!

変わるための行動!!

継続できる力!!


変わりたいという意思はあるけど、行動まで行かなかったり、

行動はしてみたけど、継続出来なかった。

なんてこと、私は幾度もやってきたよ。


「よーし!!運動して痩せるぞ!!」って決意する。

「さぁ、ジムを探して入会した!!」って行動する。



数ヶ月後……



会費だけ払って行かなくなる日々が続き、解約へ。

継続が出来なかった。

ここが問題なんでしょう!!


「継続する」

難しいことではないはず。

なぜなら私たちは毎日、継続していることは沢山ある。

  歯を磨く 。

  顔洗う。

  お風呂にはいる。

  スキンケアする 。

  仕事へ行く 。

  服を着る 。

などなど、日常で毎日何気なくやっていることは、継続していることだ。


ならば、何故、体メンテナンスにおいては継続出来ないのだろうか。

  意思が弱いから。

  必要なことではないから。

  時間を取れないから。

  面倒だから。

  今のままでもいいから。

などなど、つらつらと言い訳が始まり

「今度にしよう!!」と最終的に意味不明なことで納得させてしまう。

この「今度」はいつになるのだろう。


継続させるには、自分が「これだ!!」と思えて、

カッチっと何かがはまった時に訪れるのではないかと思う。

苦しいことも楽しく感じられるようになれば、

それはもう継続の域を越え、習慣となるだろう。

日常で当たり前のように取り組める、そんな意識になれると自ずと体も変わってくる。

そして変わってきた体を楽しむ私がそこにいるだろう。


私がカッチっとはまったBORN TO YOG は一般的なヨガに比べると(あまり比べるものではないのですが)、楽しくそして真剣に自分と向き合う、そんなヨガをやっています。

週末に開催していますので、一緒にいい体へ作りませんか。

ご連絡お待ちしています。


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