なってみて実感!!ひどい肩こり(四十肩・五十肩)

ある日、突然

肩が上がらない

腕が後ろに回せない


なんて日が訪れた


「何をしたのだろう?」

「肩、メッチャ痛い」

「なんだこれは?」


思考フル回転


原因なんて分からない

とにかく肩が言うことをきかなくなってしまった


「ヨガしてるのになんでこうなるの?」


そんなことはお構いなし

日に日に痛みは増し

動きが出なくなってきた


「ヤバい!!どうにかしなくては!!」



おそらく四十肩・五十肩の類ではないかとネット検索

症状からして間違いはなかった

ま、極度の方筋肉硬直ってやつだね


これは、そこいらの整骨院やら、整体院やら、鍼灸では治らないのではないかと察した


肩専門に取り組んでいる整体院「祐楽」にたまたまめぐり逢い、早速通院


ここがやばかった!!


凝り固まっている筋肉を、なんとハンマーで打ち砕くというのだから最初は驚いた

実際に施術を受けたが、メッチャ痛いけど「あれあれ!」回を重ねる毎に

肩に動きが出てきたではないか


自分自身のセルフケアも行ったので2ヶ月程で、今まで通りに戻った



私の実体験で感じたことだが、

筋肉は硬直して、ありとあらゆる体への不都合を生み出している

硬直はジワリジワリと進んでいる

私の知らないところで、今も進んでいる

そしてさらに分かったことは、筋肉は全て繋がっているのだということ

今回、肩の硬直にもかかわらず、ケアするのは腕!!

直接肩ではなく、腕から影響を及ぼしていたのだ

腕だけではない

肩は、骨盤底筋群からも影響を及ぼしていた



各所の筋肉硬直の進みを遅くさせる、または硬直自体を無くすには、

私にとってBORN to YOGは最高のツールとなった


胸、肩、骨盤、股関節、腰への各所の筋肉に刺激を与え、意識を向かわせ

硬直している筋肉軍をジワリジワリとほぐしていく

おそらくありとあらゆる体の不都合へ

対応するシークエンスが織り込まれているのではないか


二足歩行の私はおのずと前傾姿勢になってしまっている

前傾してしまうと、背中は丸まり、腰への負担も大きくなる

日常で背中を反ることなど皆無!!

BORN to YOGは背中を反る後屈もバリバリ取り組む


大人になってからブリッジなどしたのは、いつなのだろか

多くの人は「いつ以来?」と思うはずだ

そして、出来ないという思考が働く

ここで止まってしまっては、硬直する背中とこの先付き合わなくてはならない


「このままでは!!」と気づいた人は、この先の変化を味わうことになるだろう


いかなることにも、万能は存在しないが

私にとってのBESTは「BORN to YOG」だ






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