BORN TO YOG(ボーン・トゥ・ヨグ)

アーサナを思いっきり、楽しくそして真剣にやる!

頻繁に胸をオープンして、体を締めずに解放!

挑戦的な姿勢で、長めにキープし自分の心身を観察!

 

BORN TO YOGでは太陽礼拝から始まり、ベーシックなアーサナで

じっくりと身体を伸ばし、そしてダイナミックに動いて

身体と心とエネルギーを高めていきます。

 

逆転のアーサナ(三点倒立、頭立ち、逆立ち)

後屈のアーサナ、アームバランス、立位

ダイナミックなアーサナに取り組んで行く中、

使える身体、元気な身体、いい身体になっていきます。

自由で楽しいヨガ | BORN TO YOG

一瞬一瞬を楽しんで

人目を気にせず、喜びと感謝に溢れた人生を送りたいと考えたことはありませんか?レッスンを通じてご自身、そして周りと対話してみましょう。これまで気づかなかったが見えてくるはずです。今から始め、より豊かな楽しい毎日への第一歩を踏み出しましょう。

「体が庭だとすれば、意思こそが庭師だ」

ウィリアム・シェイクスピア

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